【過眠症】あなたの知らない過眠症✕発達障害 Part 3 過眠症と発達障害の深い関係【講演】

[@seriri503]

姉が発達障害で｢発達障害｣って
何?!ってなっていたから便利に
なりました。ありがとうござい
ました。

[@ゆりぽん-s6d]

メラトニン、なぜか寝る30分前に眠剤と飲むと中途覚醒減る感じがします。夕飯後だと早い感じです。朝4時おき→せめて5時おきにしたいななく

[@完熟いちご-h9o]

ADHDです。冬眠のように過眠する時期がいきなり襲ってきますね。
そして、逆に白夜のように何度も起きて寝れない時期も襲ってきます。
定型発達と同じようなサイクルの日もあります。
それは、まるで私の世界に地球とは異なる四季があるようなのです。
　鬱とも言えるんですが、鬱とも診断されているのですが、
それだけでは、しっくりこない所があるんですよ。
明らかに落ち込む事、明らかに上がる事など、大まかですが
気分、疲労度、緊張度など外界での出来事に点数を付けているのですが、
私の四季には全く関係ないのです。私の１年は２～３月周期ですね。
まるで、他の星の異世界から迷い込んだのではないかと思うのです。
ただ言えるのは、地球は合わない、地球は何もなくても生きるだけで苦しい世界だという事です。

[@yingz3694]

こんにちは。早寝早起きだけは死守しています。が、外へ出ることがまず難しい時期が多いです。睡眠には悩まされ続けています。記録。。。。。

[@ラダ]

失礼します。
大変為になるのですが、再生リストに同じ動画がいくつも登録されていてものすごく見づらいです…

[@SuiminDoctor]

教えていただきありがとうございます。できるところから整理します。

[@yingz3694]

睡眠アプリなんてあるのですね！！